13 lat

cyt Tomzik:(13 ART TEGO POSTU)"(ale moim zdaniem na taką ilość nie trzeba clomifenu na odblokowanie i ŻADNYCH OSŁONEK NA WĄTROBĘ )" WIĘC sam się lepiej naucz czytać.Ja to robiłem już w wieku 4 lat,a tobie teraz widać sprawia to problemy. I tyle.Wystarczy tego spamowania,nara

[...] ß na podtypy umożliwił opracowanie preparatów o selektywnym działaniu wobec receptorów ß2, które liczebnie przeważają w drogach oddechowych. Na przełomie lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych rozpoczęła się era salbutamolu, fenoterolu i terbutaliny, które powodowały szybki i silny rozkurcz oskrzeli bez typowego dla [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA Brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (prop 30 strzalow i 200 wina) 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU:sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

ANKIETA! 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lat z przerwami 6. DIETA: bogata w weglowodany i białko -białko: 40% -węglowodany: 50 % -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle był to teśc z decą, meta z tesciem i anapolonm z [...]

Mój trener zaczynał w wieku 14 lat i jest wice mistrzem w MT - Dioner, pochwal się swoim trenerem. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-11-13 10:02:35

O aerobach jest mnóstwo na forum. Poświęć trochę czasu na przejrzenie postów i zobaczysz, że trochę Ci się w głowie rozjaśni. A 27 lat to nie jest jeszcze wiek o krok od grobowej deski, więc wszystko jest w Twoim zasięgu, tylko trzeba trochę pracy w to włożyć. Samo nic się nie zrobi. A co do pompek to powód może być prozaiczny - mięśnie troszkę [...]

1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 70kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35cm KLATA: 80cm UDO: 45cm TALIA: 90cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 2 miechy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa,suchy miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] bardzije odzywki! Wkoncu odzywki to taka dieta dla leniwych (zakladajac ze wsyztzko obliczysz i zastapisz czesc posilkow suplami) wiec po co mu to? Niech cwiczy dalej, zapewij go ze bez odzywek tez bedzie sie dobrze czuł :D Jasna sprawa te pare kilo tez zlapie........ za kilka lat treningow :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-24 13:52:08

Ja mam tylko 12 lat za 3 dni 13:D Zmieniony przez - Czacho*** w dniu 2007-07-26 10:57:31

[...] wprowadzić jakąś profilaktykę? Nie rozpisze Ci narazie takiego cyklu, nie chce mieć na sumieniu tego, że poprzez chęć imponowania kolegom, bicie rekordów na siłowni bedziesz upośledzony motorycznie za parę(naście) lat. EDIT: Oczywiście, jeżeli się rozsądnie wybronisz, to z chęcią Ci pomogę. Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-09-29 13:21:28

Wypełnij dokładnie ankietę punkt po punkcie, to Ci ktoś pomoże, bo na razie nyru, to zadajesz pytania, jakbyś 13, a nie 31 lat....;)

Ale kto ma Ci odpowiedzieć, jeśli już cykl, który rozpisałeś i o który pytasz wybiega poza jakiekolwiek reguły "poprawnej" rozpiski. Po tym jakie zadałeś pytanie trudno Cię też poważnie traktować, bo jesteś pięć lat na forum, a wydaje się, jakbyś nie znał podstaw. Stąd ten 13-to latek... Nie mogłem się powstrzymać....

[...] kulturyści robili po co najmniej 3 serie z ciężarem z którym mogli wykonać po 6p i rośli w mięśnie. Teraz ludzie chodzą na siłownię i efektów nie widać. Gdy miałem kilka lat mniej to robiłem 3 x w tygodniu na treningu 14 serii głównych na biceps i tyle samo na triceps. Teraz już tego nie robię i dlatego jestem taki mizerny - niestety. [...]

1. Zwykła postura. 2. 28 lat 3. 80 kg 182 cm 4. rok przerwy na siłowni, wcześniej sporadycznie 5. chce trochę zrzucić tkanki tłuszczowej i zdobyć mięśni 6-8. nic nie stosowałem 10. żadnej diety Zmieniony przez - Tahun w dniu 2017-12-04 13:44:54

1. WIEK: prawie 39 lat 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 130 -udo: nie wiem -talia: 97-98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od1,5 roku nie pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam, stare rozpiski w smietniku :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła + [...]

On ma 19 lat i cykl :O O ja pitole... kiedyś to dzieciaki grały w nogę a teraz walą igły w dupę :o Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-13 22:21:52

16,5 lat,waga 60-61kg,maks.76kg, słabiutko jeszcze ale początki:) Zmieniony przez - Igorek1992 w dniu 2009-02-22 10:59:13

[...] deska z sznurkami... wywiercasz dziure w rogach wkładasz gruby sznurek lub linke i zakręcasz lub zawiazujesz guza i trzyma deske musisz mieć grubą nic nie pęknie ani nic nie spada ani nic się nie kręci taki wyciąg stosuje pare lat i nic się nie stało Zmieniony przez - surpsa w dniu 2010-10-24 13:56:41

8 lat temu?? hehe no to ostro. HMMMM w takim razie ciekawe dlaczego teraz tego nie ma...No nic trudno

[...] 2godz mam trening.:PP bardzo męczące zajęcie ale się opłaca i możesz sobie dziewczynę w tej innej miejscowości znaleźć to będziesz czas miał zajęty:) zależy jeszcze ile masz lat bo jak 13 to rodzice na pewno nie pozwolą Ci dojeżdżać tak daleko:(( co do TKD to jeśli Ci się nie podoba to nie warto jest robić czegoś na siłę, ale można spróbować:PP [...]